梅雨に入る6月は、頭痛・だるさ・むくみなど「なんとなく不調」を感じやすい季節です。
原因と簡単な対策、そしてプロのケア方法まで、わかりやすくご紹介します。

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なぜ6月は不調が起きやすいの？

• 気圧の低下 → 自律神経が乱れやすい
• 湿度の上昇 → 水分代謝が落ち、むくみ・冷えに
• 寒暖差 → 疲れ・免疫力の低下

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よくある不調とセルフケア

🌀 頭痛・重だるさ：温かい飲み物、首の後ろを温める
🥱 倦怠感・不眠：朝日を浴びる、夜はスマホ断ち
🦶 むくみ・冷え：足湯・ストレッチ、カリウムを含む食事（バナナ・ほうれん草）

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プロのケアでさらに改善！

🌿バリエステ

• ゆったり流すリンパトリートメントで自律神経を整える
• アロマとハンド技術で心身を深くリラックス
  → 不眠・むくみ・ストレスにおすすめ

🔥インディバ

• 深部加温で内臓・筋肉を温め代謝UP
• 冷え・慢性疲労・女性特有の不調に◎
  → 体の芯から巡りを改善

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まとめ

6月は気象の変化が激しく、体も心も揺らぎやすい時期。
セルフケアと専門施術を組み合わせて、1年の中でも“つまずきやすいこの季節”を軽やかに乗り切りましょう。

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